你有沒有嘗試過這種感覺:
經(jīng)常睡醒了還困,看起來沒精神
想問題不能集中注意力,記憶力下降
不定期的頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、腰酸背痛
......
很多人不禁要問了
“我明明沒有生病,但為什么總是不舒服”
這是因為你忽略了
生病與健康之間還有一種狀態(tài)
那就是——亞健康
什么是亞健康?
亞健康介于健康與疾病之間,是一種生理功能低下的狀態(tài),也稱為“機(jī)體第三種狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”。當(dāng)機(jī)體處于缺氧狀態(tài)時,能量(ATP)產(chǎn)生會發(fā)生匱乏,從而使機(jī)體利用ATP來完成正常的生理活動發(fā)生障礙,出現(xiàn)一系列生理功能低下或紊亂的現(xiàn)象,而這種紊亂正是亞健康所處的生理狀態(tài)。
亞健康的癥狀可見于身體的各個系統(tǒng),但集中表現(xiàn)在耗氧量最大、氧儲備最少的中樞神經(jīng)系統(tǒng),如:注意力不集中、記憶力下降、頭疼、頭暈、失眠多夢、嗜睡、工作能力下降、厭職情緒等。
如果缺氧不能得到及時糾正,會逐漸出現(xiàn)其它系統(tǒng)不適,如:
呼吸系統(tǒng):胸悶、憋氣、易感冒。
循環(huán)系統(tǒng):心悸、心前區(qū)憋悶、血壓波動。
消化系統(tǒng):食欲下降、腹瀉或便秘、胃飽脹感。
運動系統(tǒng):乏力、肌肉酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、手足麻木或發(fā)涼。
免疫系統(tǒng):易過敏、反復(fù)感冒。
內(nèi)分泌及其他:心煩意亂、月經(jīng)紊亂、盜汗、皮膚干燥、膚色晦暗、視力下降、耳鳴。
容易走“極端”的亞健康
如何將它請出身體?
亞健康容易走“極端”,一端是健康,另一端則是疾病,據(jù)《中國城市健康白皮書》顯示,主要城市的白領(lǐng)人群中,代謝紊亂疾病、疲勞、失眠、心理障礙等亞健康比例高達(dá)76%,亞健康狀態(tài),看似無病,若不及時調(diào)整,也可能鑄成大病。
氧是機(jī)體代謝之源,缺氧又是亞健康的重要原因之一,補氧顯然應(yīng)該是一種有效地改善亞健康的手段。
吸氧的方式可以根據(jù)
亞健康的不同狀態(tài)來選擇
一、亞健康前期:有輕度疲勞感,有時失眠,對工作的熱情和積極性不如以前等。此時建議多關(guān)注身體狀況,注意環(huán)境有無缺氧情況,根據(jù)天氣情況,經(jīng)常開窗通風(fēng),注意體育鍛煉,多外出,使自己從亞健康前期恢復(fù)健康,遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)。
二、亞健康早期:出現(xiàn)注意力不集中、多夢、失眠或嗜睡、易感冒、腹瀉或便秘、胃飽脹、感乏力、血壓波動、骨關(guān)節(jié)痛等癥狀。首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,排除外器質(zhì)性疾病,同時改變平時不正確的生活方式和工作方法,再盡量保證每日常壓吸氧1-2次,每次半小時,一般選擇中午休息時間和晚飯后。吸氧方法為鼻導(dǎo)管或面罩,用氧氣袋或制氧機(jī)方式均可。
三、亞健康狀態(tài):若持續(xù)出現(xiàn)上述癥狀,并經(jīng)常頭疼、頭暈、胸悶、憋氣、心悸、心前區(qū)憋悶等,在醫(yī)院檢查沒有任何器質(zhì)性病變,可選擇氧療,包括常壓氧治療和高壓氧治療。
高壓氧與常壓吸氧
治療亞健康有什么不同?
(1)治療壓力和吸氧濃度不同:高壓氧治療與常壓氧的機(jī)理具有本質(zhì)的不同,是普通吸氧無法比擬和替代的。
(2)血氧分壓不同:常壓吸純氧,肺泡氧分壓最高達(dá)到650mmHg,而常規(guī)高壓氧治療肺泡氧分壓可達(dá)1433mmHg。
(3)氧彌散的速度和距離不同:正常情況下人腦灰質(zhì)毛細(xì)血管的彌散距離的有效半經(jīng)約為30μm,而在高壓氧下彌散距離的有效半經(jīng)約為可達(dá)100μm。
(4)溶解氧含量不同:高壓氧下物理溶解氧增加,可達(dá)4.2毫升,比常壓下增加約14倍。
(5)氧的儲備量不同:常壓下平均每公斤組織儲氧13毫升,而在3個大氣壓下吸純氧,平均每公斤組織儲氧量可達(dá)52毫升。
(6)高壓氧治療還對免疫系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用,可調(diào)動機(jī)體的自身調(diào)節(jié)潛力。
高壓氧治療有效對抗“亞健康”
高壓氧治療是患者在高壓氧艙內(nèi)加壓(超過一個大氣壓)吸入純氧治療某些疾病。高壓氧對某些急、慢性缺血缺氧性疾病和因缺氧引起的繼發(fā)性疾病有獨特的治療作用。目前高壓氧治療疾病涉及臨床各個學(xué)科,尤其在耳鳴耳聾、顱腦損傷、腦血管病、厭氧菌感染、一氧化碳及其他有害氣體中毒、減壓病、氣栓癥等疾病治療方面應(yīng)用廣泛。
三和醫(yī)院高壓氧大艙
例如睡眠質(zhì)量差是亞健康者普遍存在的不適癥狀,合理利用高壓氧治療進(jìn)行補氧,打破失眠→缺氧→失眠的惡性循環(huán),使大腦及時得到足夠的營養(yǎng),缺氧癥狀得到明顯改善,有效緩解腦力疲勞、提高睡眠質(zhì)量、快速緩解身體疲勞,使人體處于最佳的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài),將有效促進(jìn)亞健康的恢復(fù)。
高壓氧治療建議每日一次,每次90分鐘,連續(xù)治療10次為一個療程,通常1~2個療程癥狀即可得到緩解,之后一段時間內(nèi)可采取間斷氧療方案。
三和醫(yī)院高壓氧大艙增開夜間保健艙
為改善亞健康人群健康狀況,滿足白天需要工作一族,我院高壓氧科特開設(shè)夜間高壓氧治療保健艙,治療時間為18:00-19:30,如有需要請至我院3號樓一樓高壓氧科門診就診咨詢,夜間可至1號樓一樓急診內(nèi)科就診咨詢。
高壓氧科預(yù)約咨詢電話
0752-3800508
急診科咨詢電話
0752-3800103
三和醫(yī)院高壓氧科
醫(yī)院高壓氧大艙于今年9月9日投入使用,已順利通過廣東省特種設(shè)備檢驗研究院驗收,獲得了惠陽區(qū)市場監(jiān)督管理局頒發(fā)的特種設(shè)備使用許可證。
新建高壓氧大艙為雙艙四門大型空氣加壓艙,由大小不等的兩艙室組成,大的主艙可容納14人進(jìn)行治療,小的副艙可容納4人進(jìn)行治療,兩個艙室可同時或獨立加壓或減壓。加上原有的單人治療艙兩臺,最多可供20人同時進(jìn)行治療,能夠滿足危重、急診、嬰幼兒、VIP人員等不同患者的高壓氧個體化治療。
新氧艙艙內(nèi)設(shè)施完善,配備高壓氧艙內(nèi)專用呼吸機(jī)、心電監(jiān)護(hù)系統(tǒng)、血氧飽和度測定儀、負(fù)壓吸引等裝置。氧艙采用手動、電動、計算機(jī)三種操作控制方式,可根據(jù)患者情況靈活變換操作方式。配備了先進(jìn)的低阻力供氧、單人單管供氧流量計監(jiān)控、多功能吸氧裝具盒、內(nèi)嵌式照明、自動水噴淋、電視監(jiān)控、通訊對講機(jī)、音樂播放及可移動式座椅等,艙內(nèi)環(huán)境寬敞舒適。氧艙及各項配套設(shè)施指標(biāo)均符合國家標(biāo)準(zhǔn)。
通訊員:陳強
編輯:企劃宣教科
責(zé)任編輯:孫彩艷
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