甲流“狂飆”，別慌！三和醫(yī)院中醫(yī)防治有良方，多種防護(hù)技巧，筑牢健康屏障

中醫(yī)藥認(rèn)為：流感屬于時(shí)行感冒范疇，根據(jù)傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，診治多采用六經(jīng)辨證、衛(wèi)氣營(yíng)血辨證和三焦辨證體系和治法，注重扶正和祛邪分期、分階段聯(lián)合應(yīng)用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“今夫熱病者，皆傷寒之類也”，流感以“傷寒”為診斷,《難經(jīng)·五十八難》提出傷寒的五種分類方法：“中風(fēng)、傷寒、濕溫、熱病、溫病”。漢代張仲景創(chuàng)建了“六經(jīng)”診療體系，創(chuàng)立麻黃湯、桂枝湯、麻杏石甘湯、小柴胡湯、小青龍湯等方劑應(yīng)用至今。中醫(yī)認(rèn)為流感大多都有自限性，經(jīng)一般對(duì)癥處理和中醫(yī)藥干預(yù)后均可短期內(nèi)痊愈。

預(yù)防流感

中醫(yī)藥有妙招

溫馨提示：個(gè)人體質(zhì)頗有不同，選擇使用以下處方前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。文末有咨詢方式，三和醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生將為您量身定方。

遵循中醫(yī)“未病先防，既病防變”的治未病思想，宜調(diào)節(jié)體質(zhì)，預(yù)防發(fā)病，惠陽(yáng)三和醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科為大家整理了一些預(yù)防流感，加強(qiáng)免疫力的小妙招：

一、藥浴泡澡

1、蘇葉、桑葉、荊芥各30g。

2、青蒿、香薷、藿香各30g。

3、菖蒲、蒼術(shù)、艾葉各30g。

注意：泡澡每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫不宜過(guò)燙，有皮膚潰破及過(guò)敏的患者不可使用。

二、食療

流感多發(fā)期間，飲食上應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)以增強(qiáng)體質(zhì)。陽(yáng)氣盛的人應(yīng)少食辛辣燥熱食品，陽(yáng)氣虛弱的人應(yīng)適當(dāng)食用溫中補(bǔ)虛的食物?？梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)或抗感染能力的食物有：雞肉、牛奶、蘋果、奇異果、洋蔥、大蒜、生姜等。具體食療法如下：

1、參芪燉雞：黨參15g、北芪12g、雞半只。適于體虛、脾胃氣虛者。

2、茯苓雙龍湯：五爪龍(五指毛桃)30g、茯苓15g、龍骨(豬脊骨)300g。適用于脾虛體弱者。

3、太子洋參湯：太子參20g、西洋參8g、瘦肉250g。適于氣虛、體有內(nèi)熱者。

4、紅棗黨參燉甲魚(yú)：紅棗10粒(去核)、黨參15g、甲魚(yú)1只、生姜3片。適于氣血兩虛、免疫力低下者。

5、生姜蔥豉茶：生姜3片、蔥白5條(連須)、淡豆豉10g。適于感受風(fēng)寒、低熱無(wú)汗者。

6、欖蔥茶：橄欖8粒、蔥白5條(連須)、甘草3g。適于微感風(fēng)寒、咽喉干燥者。

7、杏蘇茶：杏仁8g、蘇葉12g、甘草5g。適于微感風(fēng)寒咳嗽者。

8、黃皮綠茶：干黃皮葉12g、綠茶適量。適于食積化熱者。

9、二白湯：蔥白15克、白蘿卜30克、香菜3克。將食材洗凈，加適量水煮沸后，趁熱飲用。適宜人群：與流感患者有密切接觸者，一般人群也可適當(dāng)飲用預(yù)防。

10、三豆粥：赤小豆、綠豆、白扁豆各30克。所有材料洗凈，加水500ml，煮熟食用。三豆合用具有健脾利濕，清熱解毒的作用。適宜一般人群預(yù)防及與流感患者有密切接觸史者。

11、芫荽黃豆飲：黃豆10g、芫荽30g。先將黃豆浸泡，洗凈，加適量水煎煮15分鐘后，再加入芫荽，繼煎15分鐘即成。能夠防治流行性感冒。

三、中藥方劑

玉屏風(fēng)散，具有益氣固表止汗之效，適用于高齡、體弱、慢性病氣虛者。

四、中藥香囊

由蒼術(shù)、白芷、檀香、艾葉、薄荷、藿香等藥物組成的具有預(yù)防流感、醒神開(kāi)竅作用的中藥香囊，隨身佩帶或掛于室內(nèi)、車內(nèi)均可。香氣入七竅、進(jìn)毛孔，可提高機(jī)體抗病能力，抵御邪氣于體外。

五、中藥足浴

足部是人體經(jīng)絡(luò)匯聚地之一，人體各臟腑在足部均有特定反射區(qū)。藥液在水的溫?zé)嶙饔孟峦ㄟ^(guò)皮膚滲透、黏膜吸收進(jìn)入人體血液循環(huán)，進(jìn)而輸布到全身，起到溫經(jīng)散寒、透達(dá)筋骨、理氣活血作用，以增強(qiáng)人體抵抗力，達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

可將艾葉、藿香、蘇葉、蒼術(shù)、獨(dú)活、羌活、生姜于清水中浸泡30min后再煎煮30min，將雙足浸入適宜溫度的藥水中，每次15min，每日1-2次。

六、穴位按摩

可多揉按風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肩井、迎香、足三里、關(guān)元等穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體正氣，預(yù)防流感。

最后醫(yī)生提醒：流感的發(fā)生與人體的正氣強(qiáng)弱有關(guān)。起居不慎、寒溫不調(diào)、過(guò)度勞累等，均可造成自身免疫力降低，易感受外邪而發(fā)病。因此日常要做到慎起居、節(jié)飲食、調(diào)情志。作息應(yīng)規(guī)律，勤洗手，居室常通風(fēng)，適量運(yùn)動(dòng)。同時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀，正確認(rèn)識(shí)及防治流感。