“睛”彩世界，从呵护眼睛做起，惠阳三和医院举办“全国爱眼日”主题宣传活动

常见的眼部疾病有哪些？

常见的眼部疾病有眼皮炎，眼球结膜病变、视力不佳、晶状体病等。

1、眼皮炎：眼皮炎表现为麦粒肿，眼皮炎会引起囊肿，如霰粒肿等，会导致眼睛出现睁不开的现象。

2、眼球结膜病变：如会引起结膜炎、角膜炎、角膜变性等疾病，主要是由于眼球表面上的结膜引起的结膜病变。

3、视力不佳：眼部会出现视力模糊，近视、远视、散光、老花眼等情况。

4、晶状体病：如白内障、青光眼，属于临床上比较常见的疾病，是一种致盲性眼病。

导致眼部健康问题的原因有哪些？

1、感染因素：由于细菌感染而引起的，会导致许多炎症疾病的发生，如结膜炎、视乳头炎等。

2、器官老化：由于年龄不断的增加导致器官老化，从而引起眼部疾病的发生。

3、外部环境的影响：受到外部环境的刺激或者生活压力过大，长期熬夜，用眼过度都会造成眼部疾病的发生。

如何保护我们的眼睛？

做好以下4点

1、切勿长时间用眼，适当让眼睛获得放松休息

在工作学习时，静坐时间会延长，要注意眼睛的放松。在使用电子产品时，也建议在连续使用半小时或一小时后，休息10分钟，可以做一些简单的眼部运动，远眺也可以有效地放松眼睛。当视远和视近不断交替，才能保持眼内调节肌的灵活伸缩。

2、均衡营养、护眼健身

营养均衡同样有益于眼睛的健康。这就需要我们少吃甜食和辛辣食物，多吃蔬菜瓜果。维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素等都是保护眼睛的营养素，日常生活中可以注意吃些西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等果蔬。吃鱼、饮茶等也有利于眼睛的保护。

3、睡眠充足休息好

黑眼圈、红血丝，常常是熬夜一族的标志。充足的睡眠也是爱护眼睛的技巧之一。要按时睡觉，每天保证7到8小时的充足睡眠，注意作息时间。

4、定期检查，及时了解眼健康情况