心悸、發(fā)抖、害怕、瀕死感，你認(rèn)識“驚恐障礙”嗎？

1、遺傳因素：研究顯示，該病有一定的家族聚集性。

2、大腦微結(jié)構(gòu)和功能的變化：與緊張和焦慮有關(guān)的部分大腦區(qū)域如前額葉皮層、邊緣系統(tǒng)、杏仁核等，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)、功能異常及神經(jīng)遞質(zhì)的變化。

3、社會心理因素：例如，生活和工作的壓力、不良人際關(guān)系、家庭變故等。

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驚恐發(fā)作的時候，通常都是突然的、沒有明顯刺激源的、也沒有明確恐懼對象的。它不像我們一般意義上所說的慢性焦慮，但它的危害是顯而易見的，而且，反復(fù)發(fā)作會嚴(yán)重影響患者的學(xué)習(xí)、工作和生活，面對“琢磨不定”的驚恐發(fā)作，我們又該如何去應(yīng)對呢？

1、藥物治療  藥物治療可以緩解驚恐發(fā)作的頻率及發(fā)作的嚴(yán)重程度，也可減輕焦慮、緊張等癥狀。由于個體差異大，用藥時長和用藥量都必須在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。停藥及減藥也需咨詢醫(yī)生，千萬不可擅自停藥，以免影響療效。

2、心理治療  可通過認(rèn)知矯正和行為訓(xùn)練的方法，幫助患者減輕恐懼和矯正他們錯誤或歪曲的信念，通過深呼吸或其他放松方式來緩解他們的害怕與擔(dān)心。

3、物理治療  常見的適宜范圍較廣的是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療。通過磁場助力修復(fù)腦神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦神經(jīng)功能。從而治療常見的焦慮、抑郁、睡眠障礙等，效果較好、應(yīng)用廣泛。

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4、家庭護(hù)理。除了積極配合醫(yī)生治療之外，在日常的生活中，患者應(yīng)該保持健康的生活方式，適當(dāng)進(jìn)行運動，增強(qiáng)身體抵抗力，保持積極樂觀的生活態(tài)度。在家人的幫助下監(jiān)測記錄病情，并定期預(yù)約復(fù)查。

最后，醫(yī)院心理睡眠專科醫(yī)生總結(jié)提醒：如患者出現(xiàn)強(qiáng)烈的原因不明的緊張、害怕、焦慮發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)。驚恐障礙需要規(guī)范化的治療，足量足療程的治療非常有必要，在積極配合治療外，患者還要平復(fù)心情，保持樂觀積極的生活態(tài)度。