關(guān)節(jié)僵硬、疼痛怎么辦？關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)了解一下

關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)是針對(duì)人體關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙而專門(mén)設(shè)計(jì)的一類(lèi)技術(shù)，主要用于治療關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)疼痛或關(guān)節(jié)僵硬等問(wèn)題，通過(guò)牽拉關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織，增加其伸展性，從而改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，達(dá)到治療的目的。

關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)的治療作用

（1）緩解疼痛：促進(jìn)關(guān)節(jié)液的流動(dòng)，改善關(guān)節(jié)軟骨和軟骨盤(pán)無(wú)血管區(qū)的營(yíng)養(yǎng)；還可緩解關(guān)節(jié)疼痛，防止因活動(dòng)減少引起的關(guān)節(jié)退變。此外，松動(dòng)術(shù)可抑制脊髓和腦干致痛物質(zhì)的釋放，提高痛閾。

（2）改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍：關(guān)節(jié)長(zhǎng)期制動(dòng)導(dǎo)致的組織纖維性增生，關(guān)節(jié)內(nèi)粘連，肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)囊攣縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降等。  

（3）增加本體反饋：加強(qiáng)神經(jīng)感受器接受到的沖動(dòng)傳到中樞，增加位置覺(jué)和運(yùn)動(dòng)覺(jué)，改變關(guān)節(jié)的靜止位置、運(yùn)動(dòng)速度及其變化、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方向、肌張力及其變化等本體反饋。

1.適應(yīng)癥：

臨床中任何因力學(xué)因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)功能障礙均可運(yùn)用關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)進(jìn)行康復(fù)治療。包括關(guān)節(jié)疼痛、肌肉緊張;可逆性關(guān)節(jié)活動(dòng)降低；進(jìn)行性關(guān)節(jié)活動(dòng)受限；功能性關(guān)節(jié)制動(dòng)等。

2. 禁忌證：

關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度、外傷或疾病引起的關(guān)節(jié)腫賬、關(guān)節(jié)的炎癥、惡性疾病及骨折末愈合等。

康復(fù)醫(yī)學(xué)科謝志鵬主任提醒：關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)是治療關(guān)節(jié)功能障礙（如僵硬、可逆的關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限、關(guān)節(jié)疼痛)的一門(mén)康復(fù)治療技術(shù)，需要專業(yè)人士來(lái)操作。關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)松動(dòng)之后的肌力訓(xùn)練和肌肉拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)模式的控制、操作者手法掌控程度、患者的病情、治療時(shí)患者的情緒和配合程度等都會(huì)影響到療效。若你有關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙或疼痛等問(wèn)題，建議到專業(yè)的康復(fù)學(xué)科進(jìn)行個(gè)性化的治療。