“睡不著”、“睡不好”成困擾當(dāng)代人的通病。在世界睡眠日即將到來之際，3月13日上午，2024年惠陽區(qū)“科普之春”暨“良好睡眠，健康之源”公益科普活動(dòng)啟動(dòng)儀式在惠陽區(qū)“雙中心”新時(shí)代大講堂舉行。

隨著人們生活水平的提高和對(duì)健康的日益關(guān)注，睡眠及睡眠質(zhì)量的重要性逐漸受到人們的關(guān)注。與此同時(shí)，各種不健康睡眠現(xiàn)象越來越多，由此產(chǎn)生的各種疾病也紛至沓來。為進(jìn)一步普及對(duì)睡眠障礙的預(yù)防、治療和管理等知識(shí)，呼吁公眾重視睡眠健康，提高對(duì)睡眠呼吸障礙的認(rèn)知，提升生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，惠陽區(qū)科協(xié)、區(qū)衛(wèi)生健康局聯(lián)合惠陽三和醫(yī)院開展“良好睡眠，健康之源”公益科普活動(dòng)。這也是惠陽三和醫(yī)院連續(xù)第7年承辦惠陽區(qū)“科普之春”活動(dòng)。

據(jù)了解，目前我國(guó)睡眠呼吸暫?；颊呒s1.7億人，其中重度患者6500多萬，這部分人群需要積極進(jìn)行干預(yù)和治療。睡眠呼吸障礙是人體健康的慢性殺手，人體每一個(gè)細(xì)胞、每一個(gè)系統(tǒng)都會(huì)受到缺氧影響，長(zhǎng)此以往造成身體免疫力降低、記憶力下降，并導(dǎo)致冠心病、高血壓病、糖尿病、肥胖、猝死等疾患，兒童打鼾危害也非常大，往往是因?yàn)楸馓殷w和腺樣體肥大導(dǎo)致，而通過睡眠糾正，許多疑難雜癥問題都能獲得理想的治療效果。

惠陽三和醫(yī)院徐顯林院長(zhǎng)介紹，惠陽三和醫(yī)院自2018年成立惠州市醫(yī)療系統(tǒng)首個(gè)科協(xié)組織以來，在惠陽區(qū)科協(xié)的指導(dǎo)下，已連續(xù)7年承辦惠陽區(qū)“科普之春”活動(dòng)，每年深入到機(jī)關(guān)、企業(yè)、社區(qū)、學(xué)校、農(nóng)村等舉辦公益科普活動(dòng)100多場(chǎng)，讓老百姓有切切實(shí)實(shí)的獲得感，提升健康素養(yǎng)。

惠陽區(qū)科協(xié)黨組書記林小剛作了動(dòng)員講話。他表示，舉辦“科普之春”公益活動(dòng)，是惠陽區(qū)“心系百姓、科普為民”的具體舉措，也是展示科技魅力、推動(dòng)科學(xué)普及的重要平臺(tái)。他希望通過形式多樣的科普活動(dòng)，讓科學(xué)技術(shù)知識(shí)進(jìn)一步傳播與深入民心，群眾的科學(xué)素養(yǎng)不斷提高，善于用科學(xué)的思維、科學(xué)的方法解決問題，更好地為惠陽高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

啟動(dòng)儀式后是科普講座及現(xiàn)場(chǎng)義診活動(dòng)?；蓐柸歪t(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科胡昊主治醫(yī)師主講《關(guān)愛健康，從睡眠開始》，從西醫(yī)的角度，詳細(xì)講解了睡眠呼吸障礙的危害、表現(xiàn)、診斷以及治療方法?；蓐柸歪t(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科方業(yè)奎主任主講《美夢(mèng)成真，健康同行—中醫(yī)助睡眠》，從中醫(yī)的角度，深入淺出地講解了失眠的病因、失眠的特色治療技術(shù)以及失眠的居家調(diào)理方法等。

活動(dòng)還為市民帶來義診及中醫(yī)特色體驗(yàn)活動(dòng)?；蓐柸歪t(yī)院醫(yī)護(hù)耐心解答群眾的咨詢并給予專業(yè)的健康指導(dǎo)。另外該院中醫(yī)科還提供了刮痧、耳穴壓豆等中醫(yī)特色療法體驗(yàn)，并免費(fèi)提供中藥茶飲、發(fā)放助眠香囊，受到現(xiàn)場(chǎng)群眾的熱烈歡迎和高度好評(píng)。

文圖 惠報(bào)全媒體記者李芳娟 通訊員呂春芳

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