中考生扎堆开“肥胖证明”？医生提醒：别让肥胖成为青春的负担！

10多岁正是生长发育的 “黄金期”，就如同茁壮成长的小树苗，正铆足了劲儿快速拔节，努力向上生长，可肥胖却像是偷偷潜入的蛀虫，悄然破坏着这美好的成长进程。

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仔细探究背后的原因，其实和孩子们在这个阶段特有的生长特点以及日常的不良习惯有着千丝万缕的联系。当下，孩子们面临着巨大的学习压力，每天大部分时间都用在教室内学习文化知识，运动量严重不足。与此同时，他们还对高热量、高脂肪的零食和快餐情有独钟。课间休息时，掏出薯片、巧克力大快朵颐；放学后，直奔汉堡店、炸鸡店，点上一份份高热量的套餐。长期如此，肥胖问题自然就如同滚雪球一般，愈发严重。

一名15岁男孩的体脂检测情况

在我们的肥胖门诊，前来就诊咨询的很多孩子体重都超过了 90kg，其中最重的达到了 124.1kg。如此沉重的身体负担，让他们在日常生活中举步维艰。走在路上没多久，就会气喘吁吁。在这个敏感且爱美的年纪，这样的身体状况很容易让他们产生深深的自卑心理。

同时，过重的身体对于正在生长发育的骨骼、关节而言，就像压上了一块沉甸甸的大石头。每走一步，骨骼和关节承受的压力远超正常负荷，这不仅会影响骨骼的正常生长发育，还可能导致骨骼变形、身材走样等问题。

从 BMI 指数来看，这些孩子的数值基本都在 30 及以上，部分孩子的 BMI 指数甚至已处于重度肥胖区间。这绝非只是身材好不好看的简单问题。肥胖如同点燃的导火索，极有可能引发诸多慢性疾病。心血管疾病、糖尿病等原本多见于中老年人身上的疾病，都可能因肥胖提前向这些孩子伸出 “魔爪”。

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再看体脂率，大多数孩子的体脂率在 30% 以上，部分孩子已接近 40%，甚至更高。如此高的体脂率，彻底打乱了他们身体的代谢系统，进而导致内分泌失调。内分泌失调又会进一步影响身体的各项机能，比如使皮肤变差、满脸长痘、影响情绪，让人变得烦躁易怒，甚至可能对生殖系统等方面产生不良影响，严重阻碍孩子的正常成长。

体质指数（BMI）是目前筛查超重肥胖最为常用的标准计算方法，其计算公式为 BMI = 体重（kg）/ 身高的平方（m²）。对于 6 岁至18 岁的儿童青少年而言，可以采用性别年龄组别 BMI 作为筛查超重与肥胖的标准。

除了 BMI 之外，我们还可以借助人体成分分析仪来更全面、深入地了解孩子的身体成分。这种仪器能够精准地测量孩子身体的脂肪含量、肌肉量、水分比例等各项指标。比如说，有些孩子虽然 BMI 处于正常范围，但通过人体成分分析仪检测后发现，他们的脂肪含量过高，肌肉量不足。这就表明，他们的身体成分存在潜在问题，需要及时根据检测结果，制定针对性的运动和饮食及治疗方案，帮助他们改善身体状况，维持健康的体魄。

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