目睹一次严重车祸后，女孩时常被噩梦纠缠，看心理医生如何帮助她走出困局

除了药物治疗外，心理治疗同样至关重要。在心理治疗过程中，钟妍丽心理治疗师采用认知行为疗法（CBT），在安全、可控的环境里，引导晓琳重新面对与车祸相关的记忆、感受和情境。起初，晓琳十分抗拒，每次提及车祸都会情绪崩溃。但随着治疗深入，她逐渐能够正视这段痛苦经历。钟妍丽心理治疗师还通过认知重构，帮助她识别和纠正因创伤产生的负面思维模式，比如 “我再也无法安全出行”“世界充满危险” 等。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

眼动脱敏再处理疗法（EMDR）也应用到晓琳的治疗中。通过引导她回忆创伤事件的同时进行眼球运动或其他双侧刺激，帮助她减轻痛苦情绪，逐渐脱敏。

经过几个月坚持不懈的治疗，晓琳的情况有了显著好转。她不再频繁被噩梦困扰，车祸场景的闪回也大大减少。她能够重新乘坐公共交通工具，情绪逐渐稳定，生活慢慢回到正轨。

创伤后应激障碍（PTSD）是由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的精神障碍。

它的临床表现有以下几点：

1.闯入性再体验：在重大创伤性事件发生后，患者会以各种形式反复发生闯入性地以错觉、幻觉构成的创伤性事件的重新体验，即症状闪回。患者仿佛又完全身临创伤性事件发生时的情景，重新表现出事件发生时所伴发的各种情感。

2.警觉性增高：表现为过度警觉，惊跳反应增强，注意力不集中，易激惹及焦虑情绪和躯体不适症状。

3.回避：在创伤性事件后，患者对与创伤有关的事物采取持续回避的态度。回避的内容不仅包括具体的场景，还包括有关的想法、感受和话题，甚至出现相关的 “选择性失忆”。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）