婴幼儿缺铁性贫血高发！家长该如何预防？
孩子体内为什么会缺铁呢？
(1)储铁不足：
孕期母亲体内的铁除供给胎儿生长用之外，还有富余的铁储存在胎儿的肝脏。
胎儿获得储铁的时间，主要是在出生前3个月，所以早产儿体内储铁少。
双胞胎从母亲体内获得的铁应是正常胎儿需铁量的双倍，如果母体供应不足，则储铁也少。
此外，母亲在孕期如果贫血，胎儿体内储铁就少，出生后也极易出现贫血。
(2)膳食缺铁：
饮食中铁不足，这是引起缺铁性贫血的主要原因。
人乳中的铁比牛奶中的铁好吸收，因此，非母乳喂养的小婴儿容易出现缺铁性贫血。
4个月以后的宝宝没能及时或没按科学膳食添加含铁及蛋白质丰富的食品，以及大孩子的不良饮食习惯，如偏食、挑食、厌食等，都容易发生缺铁性贫血。
宝宝生长速度过快时，体内需要铁量就增加，如果供应不足就可以出现缺铁性贫血。
孩子经常腹泻、反复感染、发热或患一些失血性疾病，如鼻出血、肠息肉、肛裂、钩虫病，以及喝过量牛奶，引起肠道过敏而慢性失血等，均可出现缺铁性贫血。
当宝宝处于以上各种情况时，就应该想到有可能出现缺铁性贫血，需带他到保健单位进行检查。
缺铁性贫血有哪些表现和危害？
一般说来，缺铁性贫血的起病是比较缓慢的，但对于生长发育速度快的婴儿来讲，贫血的发展还是迅速的，在较短的时间内就可以出现明显症状。
因为体内铁不足最早是储铁减少，所以贫血早期没有症状。
当储铁耗竭时，临床上出现血红蛋白减少，此时如继续缺铁，使体内一些酶中所含铁量下降而影响了细胞代谢时，才会出现临床症状。
缺铁性贫血最早的表现是厌食，即宝宝不爱吃饭。
其原因是上消化道粘膜细胞因缺铁而萎缩所引起。
也可以表现异食癖。
体内缺铁可损害免疫功能，使身体抵抗力下降，宝宝容易乏力及反复生病。
血红蛋白有输送氧气的功能，当它减少时，体内因缺氧可表现呼吸困难及头晕等症状。
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综上所述，缺铁性贫血不但威胁孩子的体格发育，还影响智能发育，对宝宝心身健康成长的危害是极大的。
怎样预防缺铁性贫血？
(1)要想防止缺铁性贫血的发生，就要保证供给孩子充足的造血原料，那就是铁和蛋白质。首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。孕妇应定期测血红蛋白，发现贫血时，应及时治疗。
(2)因为母乳中的铁比牛奶中的铁好吸收，所以出生后的宝宝应尽量采用母乳喂养。
非母乳喂养儿在2个月时可加些菜汁或水果汁。
4个月添加辅食时，应加含铁及蛋白质丰富的食品，可逐步添加蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。
同时服用维生素C或吃水果，以增加铁的吸收。
(3)科学膳食对预防缺铁性贫血是极为重要的。
尽量少吃一些抑制铁吸收的食物，如植酸盐(在谷类食物中)、磷酸盐(在蛋黄中)、草酸盐(在菠菜中)、鞣酸(在茶、咖啡中)以及食物中的纤维素。
因此，宝宝要吃煮熟的蛋黄，以破坏蛋黄中的磷酸铁；添加辅食时，不要以谷类或含纤维素多的食物为主；吃菠菜时应先用开水烫一下，将草酸盐破坏；不给婴幼儿喝茶水、咖啡，而要多喝些含铁的饮料；要养成不挑食，不厌食的良好饮食习惯。
(4)对一些体质虚弱爱生病或生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要科学喂养、合理膳食，定期去儿童保健单位测血红蛋白，发现贫血，及时给予矫治。
(5)铁的主要食物来源:
丰富来源: 动物血 肝脏 鸡胗 牛肾 大豆 黑木耳 芝麻酱
良好来源: 瘦肉 红糖 蛋黄 猪肾 羊肾 干果
一般来源: 鱼 谷物 菠菜 扁豆 豌豆 芥菜 叶
微量来源: 奶制品 蔬菜 水果
儿童保健门诊咨询电话
0752-3800211
通讯员：李晓梅
编辑：吕春芳
责任编辑：陶沐春