孩子总是闹情绪，是怎么回事？ ——心理医生跟你谈谈如何育儿
说起育儿，这件事总是让家长们魂牵梦萦、纠结、甚至痛苦。
为什么会这么难呢？
回忆从小上学时，老师教我们学习文化知识，教我们认字和算术；在家里，长辈们教我们诚实守信，做善良的人……可是从来没有人教我们该如何养育下一代！
实际上，育儿是一门高深的学问，和其它知识一样，也需要不断学习和实践总结。今天我们来聊聊3-5岁孩子的一些育儿方法。
带上问题能让我们更好的学习育儿方法。
比如这个问题：孩子经常总是上学出门前拖拉、耍赖、甚至哭闹不愿意去，我们该怎么应对？相信很多家长都遇到过类似问题。大多数家长因着急上班，通常是简单粗暴地拖拽着或抱着就出门了。但问题可能会被隐藏起来。
孩子会在幼儿园表现的不好，发脾气，抢玩具，不愿意配合幼儿园老师的管教等等。第二天再上学时，同样的问题可能会表现的更严重。这时候，我们可以从书本上找找答案。
育儿心理学或者儿童心理学的书籍，已经总结的很到位：处于3-5岁的幼儿，不善于表达，或者不会表达，孩子心里有一些没有被满足的小心愿或者没有得到释放和认可的小情绪积压在心里，她就会通过不合作的方式来向你表达，但此时却是跟孩子做深度沟通的最好时机。
在门诊工作中，我经常会遇到一些很苦恼的家长，他们说孩子在青春期叛逆、不听话、不能沟通交流，那孩子为什么会有这些情况呢？很重要的一个原因是孩子幼儿期，父母没有和孩子养成很好的亲子互动模式和坚实的情感基础。
所以作为一位爸爸，有时候我倒希望我的女儿会发些小情绪，这样我就有机会可以跟她更好的互动沟通，了解她的内在需求，也能更好地跟她拉近情感距离。
面对孩子的情绪，
我们该如何处理？
从上面的内容，我们了解了孩子是由于情绪和心愿没有得到满足而发脾气的，所以首先我们应该给她机会来表达情绪，如何做呢？
此时我们要蹲下来，面带笑容，关注并平视她的眼神，温柔的问她：“你好像不高兴，发生了什么事情让你这么不高兴啊？”
有些孩子会主动说出不高兴的原因 ，比如昨天晚上家里来人，你为了照顾客人，忽略了给她情感需求（孩子在陌生人附近会感到不安而寻求安全感）。而你忙着跟客人说话、碍于面子，草率的拒绝了她（你可能会说“爸爸/妈妈很忙，你先自己玩一会哈”。就不理她了）。于是她感到害怕，认为爸爸/妈妈变了个人，然后她会更加频繁的寻求你帮忙、和你说话，来确认你还是原来那个可亲可爱的爸爸/妈妈。但你可能没空理她，而一再忽略和她交流的机会。
当然，很多孩子根本不善于或不会表达， 只会生气的说：“我不想上学，我就想迟到！”但其实他们不想迟到，只是不知道该如何表达情绪；他们甚至有时候也搞不清自己不高兴的原因。
所以作为父母，要做的就是引导、鼓励他们表达情绪，并给他们做示范：表达情绪、陈述事实。
比如说：“我知道了，是不是昨天晚上你来找我，我在陪叔叔说话没有理你，你感到害怕，担心爸爸/妈妈不爱你了，就不高兴了？”她会说，是的（或者还可能会纠正你的猜测，因为你对原因的推测不精确或者对她的情感把握不准确，可能她只是生气于你不关注她而不是害怕）。
然后你继续说：“爸爸/妈妈没有理你，你感到害怕，是吗？然后就生气了？”
确认她的情绪，并接住她的情绪，弄清事实并陈述事实经过。
此时如果说对了，孩子一般都会委屈的大哭。要给她时间哭泣来发泄情绪。这时你只要陪着她就好。表现出你就在她身边，不离不弃就好。
切记、切记、切记
切忌：此时很多家长急于开始讲道理并希望孩子能按照自己想法来做。比如很多家长会跟孩子说：“噢，没关系，怎么可能呢？爸爸/妈妈爱你啊，没事的，不哭，哭了就不勇敢了……”
因为这样不是鼓励表达情绪，而是鼓励她忍住情绪，并以“哭了会变成不勇敢的人”来威胁她。描述情绪并鼓励和陪着她宣泄情绪，这叫接住情绪。
接住情绪后，孩子会有一个情感宣泄高潮，待孩子情绪平稳，再描述事件细节，来确认事实和她的感受，并知道她的关注点和想法。然后问：“你希望爸爸/妈妈下次怎么样做呢？”
接下来要，引导她及时说出自己的需求和想法（同时也是验证和修正你的看法）。
她会告诉你，她想要的是附带安全感的陪伴，而不是捣乱、不合作。比如，她可能会说：“希望下次有客人时也能及时陪她说话、和她一起玩。”然后你可以说：“嗯好，爸爸/妈妈知道了”，拥抱她，让她用心和身体都能感受到你的爱没有变。并给她承诺：下次不会因为陪客人而过分的忽视她。答应她一些你能做到的事情，并以此为规则——只要以后出现这种情况，就适用此规则，这样她会有满满的安全感。（当然此时忌讳随便承诺做不到的事情，那样还不如没有承诺）。
这时她的情绪已经完全平复了，是可以讲道理的时候了。
讲道理的时候到了
你可以说（温柔而坚定的平视）：“有时候呢，爸爸/妈妈会忙着做别的事情，比如在招呼客人，就不能及时回应和满足你的要求，但不是爸爸/妈妈不爱你了。你看现在爸爸/妈妈不是还是在你身边这么爱你吗？家里有客人的时候，你也是有礼貌的小主人啊。你要有主人的待客之道，例如：你可以介绍他们参观我们家每个房间，介绍卫生间在哪里，并给他们端果盘等，不要让客人感到尴尬不自在，等等。”
上幼儿园的小孩子大概能听懂这些话，尽量用举例、示范的方式一一说出应该做哪些事情。
这样下次家里来了客人，她就会做一个彬彬有礼的小主人，而不是乱发脾气的小捣蛋让你难堪！当然，经过这次事件，你也知道了下次这种的时候她可能会有什么样的心理需求，心里就有准备了。
强调：答应了她的事情一定要做到，不能让她觉得家长言而无信，并且认为人说话可以很随意、说了也可以做不到。
总结一下，遇到孩子发脾气、不合作，要遵循以下原则：
首先，要识别并接住孩子的情绪（比如直接描述情绪和事件起因并认同孩子的情绪，陪着她发泄情绪）。
其次，等情绪平稳后，弄清和陈述已发生的事实细节并引导她表达想法（确认孩子的关注点和内心需求）。
最后，等孩子情绪完全平复之后，可以开始讲道理、制定规则，和孩子一起遵守并共同进步。自然孩子是很愿意学习如何进步、表现的更好的。
心身医学科（心理睡眠门诊）医师阵容强大，实力雄厚，现有专家教授3位，精神心理学医师2位及心理咨询师共1位：
专家陈介英教授（原徐州精神心理疾病医院院长）：每周一、二、三、五、周日门诊。
专家王继辉教授（中山大学附属第三医院）：每周六上午门诊。
专家高代林教授（原深圳康宁医院）：每周六下午门诊。
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