家长注意！疫情期间“宅”在家，要重视孩子牙齿健康，发生龋坏问题就大了！

2020年的这个春节，一场新冠肺炎疫情来势汹汹，无论是大人还是小孩都不得不长期宅在家里。假期+宅在家，很多小朋友就开始放飞自我，早晚也不刷牙了，零食任意吃，甜的、咸的、烤的、煎的、炸的，吃完了也不漱口。这些坏习惯若放任不管，会非常容易导致孩子们的牙齿出现问题，家长们一定要引起足够的重视。

特别是学龄前儿童抵抗力和自我保护意识都较薄弱，家长更应提高防范意识，督促并帮助他们做好自我口腔的护理工作。

三和医院口腔中心专家提醒家长们一定要注意以下护理：

学龄前儿童由于年龄较小，往往需要在家长的监督下完成口腔清洁，养成良好的刷牙习惯，每天常规早晚刷牙，每个牙面都要刷到，每次2~3分钟，餐后和吃完零食后及时认真漱口，保持良好的口腔卫生环境。

孩子喜欢吃甜食和软粘的食物，疫情期间，整天在家无法外出，必然会增加对各种零食的需求。这种情况下，更需要家长们把好关，减少进食零食，尤其是糖果、饼干、蛋糕等高糖零食的次数和量，尽量避免让儿童饮用碳酸饮料等高糖饮品，尤其在睡前避免进食，防止龋病的发生。

另外要督促孩子多喝水，多吃新鲜水果和高纤维食物，避免龋病的同时也保证足够的营养和免疫力。

由于疫情期间长时间待在家中，儿童的活动范围也局限在室内，室内家具杂物较多，要教育并看护儿童活动中注意安全，以防摔倒磕碰造成牙齿和颌面部的外伤。

当孩子的牙齿出现食物嵌塞时，一定要用牙线等方式及时进行清理，以防止食物残渣长久堆积导致大量细菌繁殖，出现口臭、炎症以及蛀牙等问题。如果小朋友口中已经发现龋齿，则在此期间要更加注意口腔卫生，及时清洁龋洞内的食物残渣，等疫情结束后及时去口腔科治疗。

学龄前儿童处于替牙期，若在家中发现儿童新的牙齿长出来，而乳牙还没有脱落时，此阶段可以多啃一些苹果、玉米等质地韧、硬的食物，若一直未脱落则等疫情结束后及时去口腔科就诊。

窝沟封闭是预防儿童龋齿形成的有效方法

除了养成良好的牙齿清洁习惯，医生提醒，窝沟封闭是一种预防儿童龋齿形成的非常有效的方法，家长可在疫情过后及时带孩子到口腔专科去做。

牙齿表面凹凸不平的地方就是窝沟，这种结构能够增大咀嚼面积，充分嚼碎食物，同时也很容易积存食物残渣，滋生细菌。

通过涂上对人体无害的有机高分子树脂材料进行窝沟封闭，如同防护罩，隔绝食物残渣、防止细菌在窝沟处滋生侵蚀牙齿，从而预防龋齿发生。

如果牙齿萌出后窝沟较深易积存食物残渣，有患龋倾向的牙齿都可以做窝沟封闭。

口腔健康和全身健康密切相关，疫情期间宅在家，家长在做好自身口腔健康管理工作的同时，更要督促帮助学龄前儿童做好口腔防护，让我们一起健健康康平稳度过疫情时期。