家長注意！疫情期間“宅”在家，要重視孩子牙齒健康，發(fā)生齲壞問題就大了！

2020年的這個春節(jié)，一場新冠肺炎疫情來勢洶洶，無論是大人還是小孩都不得不長期宅在家里。假期+宅在家，很多小朋友就開始放飛自我，早晚也不刷牙了，零食任意吃，甜的、咸的、烤的、煎的、炸的，吃完了也不漱口。這些壞習(xí)慣若放任不管，會非常容易導(dǎo)致孩子們的牙齒出現(xiàn)問題，家長們一定要引起足夠的重視。

特別是學(xué)齡前兒童抵抗力和自我保護意識都較薄弱，家長更應(yīng)提高防范意識，督促并幫助他們做好自我口腔的護理工作。

三和醫(yī)院口腔中心專家提醒家長們一定要注意以下護理：

學(xué)齡前兒童由于年齡較小，往往需要在家長的監(jiān)督下完成口腔清潔，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每天常規(guī)早晚刷牙，每個牙面都要刷到，每次2~3分鐘，餐后和吃完零食后及時認真漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境。

孩子喜歡吃甜食和軟粘的食物，疫情期間，整天在家無法外出，必然會增加對各種零食的需求。這種情況下，更需要家長們把好關(guān)，減少進食零食，尤其是糖果、餅干、蛋糕等高糖零食的次數(shù)和量，盡量避免讓兒童飲用碳酸飲料等高糖飲品，尤其在睡前避免進食，防止齲病的發(fā)生。

另外要督促孩子多喝水，多吃新鮮水果和高纖維食物，避免齲病的同時也保證足夠的營養(yǎng)和免疫力。

由于疫情期間長時間待在家中，兒童的活動范圍也局限在室內(nèi)，室內(nèi)家具雜物較多，要教育并看護兒童活動中注意安全，以防摔倒磕碰造成牙齒和頜面部的外傷。

當孩子的牙齒出現(xiàn)食物嵌塞時，一定要用牙線等方式及時進行清理，以防止食物殘渣長久堆積導(dǎo)致大量細菌繁殖，出現(xiàn)口臭、炎癥以及蛀牙等問題。如果小朋友口中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)齲齒，則在此期間要更加注意口腔衛(wèi)生，及時清潔齲洞內(nèi)的食物殘渣，等疫情結(jié)束后及時去口腔科治療。

學(xué)齡前兒童處于替牙期，若在家中發(fā)現(xiàn)兒童新的牙齒長出來，而乳牙還沒有脫落時，此階段可以多啃一些蘋果、玉米等質(zhì)地韌、硬的食物，若一直未脫落則等疫情結(jié)束后及時去口腔科就診。

窩溝封閉是預(yù)防兒童齲齒形成的有效方法

除了養(yǎng)成良好的牙齒清潔習(xí)慣，醫(yī)生提醒，窩溝封閉是一種預(yù)防兒童齲齒形成的非常有效的方法，家長可在疫情過后及時帶孩子到口腔?？迫プ觥?/span>

牙齒表面凹凸不平的地方就是窩溝，這種結(jié)構(gòu)能夠增大咀嚼面積，充分嚼碎食物，同時也很容易積存食物殘渣，滋生細菌。

通過涂上對人體無害的有機高分子樹脂材料進行窩溝封閉，如同防護罩，隔絕食物殘渣、防止細菌在窩溝處滋生侵蝕牙齒，從而預(yù)防齲齒發(fā)生。

如果牙齒萌出后窩溝較深易積存食物殘渣，有患齲傾向的牙齒都可以做窩溝封閉。

口腔健康和全身健康密切相關(guān)，疫情期間宅在家，家長在做好自身口腔健康管理工作的同時，更要督促幫助學(xué)齡前兒童做好口腔防護，讓我們一起健健康康平穩(wěn)度過疫情時期。