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我國是全球糖尿病患病率
增長最快的國家之一
目前我國約有1.3億糖尿病患者
糖尿病是一種常見的以高血糖為特征的代謝性疾病。隨著生活水平的日益提高，我國糖尿病患者群體人數(shù)不斷增加，糖尿病也成為僅次于癌癥與心腦血管疾病的一大病癥，嚴(yán)重威脅著人民的生命健康。生活中，糖尿病往往以這樣的方式出現(xiàn)或者惡化。
身體出現(xiàn)異常未重視
致使病情發(fā)展嚴(yán)重
小許（化名）今年35歲，曾在工作期間發(fā)現(xiàn)自己特別頻繁上廁所（多尿）、總覺得自己嘴巴干燥（口干）、也愛喝水（多飲），卻不曾想，糖尿病已經(jīng)悄悄地在身體里面埋伏。今年，在公司組織的體檢中，小許被確診患上了糖尿病，但由于對(duì)疾病認(rèn)知不足，小許也認(rèn)為自己還年輕身體素質(zhì)還過硬，對(duì)已經(jīng)確診的糖尿病未給予足夠的重視，未規(guī)律服藥。在這樣的情況下，小許的病情不斷發(fā)展，近日，感覺多尿、口干情況越來越嚴(yán)重，特別難受的他，又到三和醫(yī)院內(nèi)分泌科門診就診。通過相關(guān)檢查，醫(yī)生測得小許空腹血糖15.4（mmol/L），門診以“糖尿病伴有并發(fā)癥”收入醫(yī)院內(nèi)分泌科住院治療。
管不住嘴，邁不開腿
導(dǎo)致病情加重
小福（化名）今年31歲，4年前他被確診患上了糖尿病，雖然規(guī)律服藥，但對(duì)于美食誘惑，小福仍是欲罷不能。除了管不住嘴外，小福還邁不開腿，不愛運(yùn)動(dòng)的他下班后總喜歡躺著玩手機(jī)。近日，小福發(fā)現(xiàn)自己多尿、口干、多飲的癥狀越來越厲害，擔(dān)心病情惡化，異常難受的小福趕緊到三和醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診。檢查結(jié)果顯示，小福隨機(jī)血糖已達(dá)到22.9(mmol/L)，血酮4.62(mmol/L），門診以“2型糖尿病性酮癥酸中毒”收入醫(yī)院內(nèi)分泌科住院治療。
除了小盧之外，近日醫(yī)院內(nèi)分泌科還收治了這樣1例患者�；颊呙邢憬悖ɑ┙衲�60歲，是一名“資深”老糖友（糖尿病患者），香姐平時(shí)規(guī)律用藥，定時(shí)復(fù)診，然而，無論怎樣控制，也無法避開美食的誘惑，特別是夏天豐盛的水果，總讓香姐垂涎欲滴，一吃就過量。一周前，香姐發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)口干、多飲，多尿（夜尿達(dá)到3-4次），視物越來越模糊的癥狀，自行測血糖也異常偏高，遂到三和醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診檢查。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，香姐空腹血糖已達(dá)17.1(mmol/L)，門診以“糖尿病伴有并發(fā)癥”收住入院治療。
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制至今仍尚未完全明確。其典型癥狀包括多飲、多食、多尿、消瘦、全身乏力等。糖尿病最可怕的是各種并發(fā)癥，如心血管疾病、腎臟損傷、腦血管病變、足部感染、眼睛疾病等，更嚴(yán)重者可能致殘或致死。
在很多人眼里，糖尿病往往只與老年人相掛鉤，覺得與自己沒什么關(guān)系。其實(shí)，在我國，每10個(gè)成年人中就有1個(gè)糖尿病患者，每3個(gè)成年人中就有一個(gè)糖尿病前期。并且，在臨床救治中，醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，不少患者發(fā)病前并不知道自己從什么時(shí)候開始與糖尿病“結(jié)緣”的，更不知道自己屬于糖尿病高危人群。
糖尿病有哪些典型癥狀？
糖尿病的典型癥狀是多食、多飲、多尿，但有些糖尿病患者發(fā)病時(shí)并不顯示以上典型癥狀，如果出現(xiàn)了以下癥狀，也要警惕糖尿病：
不明原因的體重下降
食量變大
牙齒松動(dòng)或者容易出現(xiàn)牙疼
視力減退或者視物模糊
皮膚瘙癢、干燥
掌握以下預(yù)防和控制方法，可以幫助糖尿病患者降低血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥：
1、控制飲食。盡量選擇全谷類食物，粗雜糧占1/3左右。蔬菜以深色蔬菜為主，最好每餐有綠葉蔬菜，多采用蒸、煮、燴、灼、煲、燉等用油少的烹調(diào)方法。每日食鹽攝入量控制在6克以下，油脂攝入量控制在25克以內(nèi)。每餐做到粗細(xì)搭配、干稀搭配、葷素搭配，每餐吃七八分飽。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)控制體重。每周有5天要保持30～60分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，不能連續(xù)兩天不運(yùn)動(dòng)。減少靜坐的時(shí)間，控制體重，日常活動(dòng)越多越好。
3、戒煙、限酒。無論什么時(shí)候戒煙，身體都會(huì)獲益。戒煙有助于降低血壓、降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)、降低神經(jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)、降低腎臟疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
4、監(jiān)測血糖。即使感覺良好，也要定期監(jiān)測血糖。血糖穩(wěn)定時(shí)每周測血糖，不穩(wěn)定時(shí)隨時(shí)測血糖，并記錄結(jié)果。
5、平衡心態(tài)。關(guān)注當(dāng)下，適度減壓，心態(tài)平衡，不要過度焦慮。
6、每年體檢。每年一定要做1次糖尿病并發(fā)癥相關(guān)體檢，每3-6個(gè)月查一次糖化血紅蛋白，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)變化，及時(shí)采取改善措施。
本文指導(dǎo)醫(yī)生
陳三民
★內(nèi)分泌科主任
★副主任醫(yī)師
在職研究生，廣東省肇慶醫(yī)專兼職副教授，廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會(huì)糖尿病分會(huì)委員，惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌分會(huì)常委等。
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾�。卓�、甲減、甲狀腺炎等）、垂體疾病、腎上腺疾病及肥胖等疾病的診治。
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