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孩子上課不專心、容易走神、作業(yè)總是不能按時完成…這是熊孩子們普遍存在的“通病”問題，說到這，是不是恨不得想給孩子一頓揍？且慢，孩子的上述問題也許事出有因…
老師反映小孩課堂表現(xiàn)“異常”
醫(yī)院檢查近視高達600度！
5歲的妞妞（化名）是一名幼兒園大班的小學(xué)生，幾個月前，她的父母發(fā)現(xiàn)妞妞總是習(xí)慣性皺眉頭、瞇眼睛，起初，父母以為是孩子的習(xí)慣性動作沒在意。不久后，學(xué)校老師也向家長反映，孩子總在上課時段注意力不集中、容易走神，還喜歡用手揉眼睛，怎么也糾正不過來，而且經(jīng)常說眼睛累。
老師反映孩子異常情況后，孩子父母也緊張起來，近日媽媽抽空帶上孩子趕忙到三和醫(yī)院眼科接受檢查。三和醫(yī)院眼科鄭杰峰副主任醫(yī)師接診了小患者，與家屬溝通了解了小孩的具體病情病況后，給予孩子完善視力、臨床驗光等系列檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小朋友的雙眼近視600度。裸眼視力顯示：右眼0.12,左眼0.1。（5歲孩子標(biāo)準(zhǔn)裸眼視力為0.8），屬于高度近視，需要配戴眼鏡。
聽到孩子近視高達600度的檢查結(jié)果，家屬驚訝不已，難以置信地不停詢問：小孩還那么小怎么就近視如此厲害？在進一步了解溝通中，醫(yī)生幫助孩子家屬捋清了小孩高度近視的原因：原來妞妞喜歡玩手機，尤其愛長時間玩手機小游戲，也喜歡看動畫片，有時一看就是幾個小時，父母工作忙，沒有太多時間精力管束，有時稍加阻止孩子便會哭鬧不止，有時為了“息事寧人”，家長也選擇妥協(xié)，這一來二去，就造成了如今的后果。我國小學(xué)生近視比例為45.7%、初中生近視比例為74.4%、高中生近視比例為83.3%、大學(xué)生近視比例則高達87.7%。除了先天因素外，近視低齡化且高發(fā)，主要是由于日常用眼不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比較突出的就是電子產(chǎn)品的過早使用、頻繁使用。
6歲前是孩子視力問題治療矯正的最佳時期，
掌握以下視力變化的6大征兆，及時干預(yù)孩子視力問題
通常兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期，治愈的概率會大大降低。孩子視力異常，會有一些明顯的征兆。父母要主動詢問孩子，并從一些細節(jié)上觀察，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院檢查。
1、看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。
2、經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X活動特別不感興趣。
3、看東西總是歪著一側(cè)頭去看。
4、有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。
5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。
6、孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一。因為視覺中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現(xiàn)散光、用眼過度，很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。
因此醫(yī)生提醒，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，責(zé)備孩子之前，家長需先考慮和排除是否是身體健康問題所致，如果家長或者老師發(fā)現(xiàn)孩子有上訴表現(xiàn)，應(yīng)該及時到醫(yī)院眼科檢查，排除是否由近視引起。
建立正確用眼習(xí)慣是預(yù)防孩子近視
控制近視發(fā)展的根本
01、睡眠時間充足
確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。
02、正確用眼，保護視力
不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、不在光線暗弱、陽光直射等情況下看書或玩電子產(chǎn)品。如長時間看書及看電子屏幕，記得多眨眼，可有效緩解眼部干澀疲勞。
03、增加戶外活動和鍛煉，能夠有效預(yù)防和控制近視
堅持戶外運動每天1-2小時，讓眼睛感受陽光，注視遠處使眼球放松。
04、讀書寫字姿勢端正
保持眼睛與書本距離33-35厘米。胸前與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米，筆桿與紙面的角度為40-50度之間。正確的坐姿要領(lǐng)是頭正，身直，臂開，足安。
05、均衡營養(yǎng)，不挑食，少吃甜食
多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B（胚芽米、麥片酵母等）的攝取。所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素A（胡蘿卜、紅辣椒、橙色和黃色的西紅柿等），對保護視力有一定幫助。此外，孩子還應(yīng)少吃甜食飲料及辛辣刺激的食物，如若食多會使人體酸堿平衡失調(diào)，引起血鈣不足，減弱眼球壁彈性，使眼軸增長，從而使近視度數(shù)增加。
06、定期帶孩子到醫(yī)院做視力檢查
醫(yī)生提示，孩子近視是不可逆的，家長需有定期帶孩子到醫(yī)院檢查視力的意識，不能抱有僥幸心理，認為孩子小就不會近視，不用戴眼鏡。其實不然，事實上是在孩子18-20歲之前，其近視度數(shù)都會隨著生長發(fā)育向上遞增，只有等18-20歲左右生長發(fā)育較成熟后，近視度數(shù)才會慢慢穩(wěn)定下來。因此，眼科醫(yī)生建議家長應(yīng)帶孩子到專業(yè)眼科建立屈光檔案，每3個月就需定期復(fù)查，及時了解近視度數(shù)有無增加，不要等發(fā)展為高度近視才采取治療。
07、不接觸或少接觸電子產(chǎn)品
限制孩子長時間玩電子產(chǎn)品、特別是黑暗處玩電子產(chǎn)品，此習(xí)慣極其傷害孩子的雙眼視力。尤其是在燈光黑暗時，我們眼睛瞳孔會擴大，而手機屏幕發(fā)出的大量短波高能量有害藍光，會對視網(wǎng)膜造成傷害，導(dǎo)致眼部不適，視力下降或?qū)⒁鹨暺�，同時還會抑制褪黑素的分泌影響睡眠質(zhì)量。
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