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	務(wù)實(shí)◆創(chuàng)新◆仁愛◆團(tuán)結(jié) 

          		
          
          
          
          
            
              
          
                
          
              
          
                      		
          
          
        
          
                		  
    
            
  
            

            

            
  
            
    
            
      

          
  
          
    
          
      
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                          醫(yī)院動(dòng)態(tài)
                        
          

                        
          
                          
                        
          
                        
          
                          名醫(yī)坐診
                        
          

                        
          
                          
                        
          
                        
          
                          名醫(yī)專訪
                        
          

                        
          
                          
                        
          
                        
          
                          通知公告
                        
          

                        
          
                          
                        
          
                        
          
                          媒體報(bào)道
                        
          

                        
          
                          
                        
          
                        
          
                          健康科普
                        
          

                        
          
                          
                        
          
                        
          
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【三和科普】心理健康素養(yǎng)十條（內(nèi)附心理自測(cè)）

          

          


          
          		

          

          
發(fā)布時(shí)間：2018/10/12 18:29:03  點(diǎn)擊：4292次        

                  

                  
        

                  

                  
  

          
	

          

          
	
          

          

          
	心理健康素養(yǎng)十條（2018年版）

          

          
	
          

          

          
	

          

          
	

          

          
	

          

          
	

          

          
	
          

          

          
	精神疾病患者家庭護(hù)理的十問(wèn)十答

          

          
	
          
          

          

          
	
          
          

          

          
	
          
          

          

          
	
          
          

          

          
	
          
          

          

          
	
          
          

          

          
	
          
		想知道你是否有隱藏的心理問(wèn)題嗎？
	
          

	
          
		下面有12道題，試試你就知道了。
	
          
	
          
		
          
	
          
	
          
		Q1. 是否干什么事情都不能專心
	
          
	
          
		Q2. 是否因心煩而睡眠很少
	
          
	
          
		Q3. 是否感到在各種事情上都不能發(fā)揮作用
	
          
	
          
		Q4. 是否對(duì)一些問(wèn)題沒有能力做出決斷
	
          
	
          
		Q5. 是否總是處于緊張之中
	
          
	
          
		Q6. 是否感到無(wú)法克服困難
	
          
	
          
		Q7. 是否從日常生活中不能感到樂趣
	
          
	
          
		Q8. 是否不能夠面對(duì)困難
	
          
	
          
		Q9. 是否感到不高興和心情壓抑
	
          
	
          
		Q10. 是否對(duì)自己失去信心
	
          
	
          
		Q11. 是否認(rèn)為自己是無(wú)用的人
	
          
	
          
		Q12. 是否所有的事情都感到不值得高興
	
          
	
          
		
          
          
	
          

	
          
		　　每道題答案是“是”獲得1分,“否”不得分。當(dāng)評(píng)分大于或等于4分，說(shuō)明你的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，需要改變生活習(xí)慣，保持充足睡眠、享受音樂、多做運(yùn)動(dòng)、向朋友家人傾訴煩惱等方式緩解緊張的情緒，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
	
          
          
	
          
	
          
          

          

          
	

                 
	          		        

                  

                  
        

                  

                  
   
  
            
    
            
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